אפשר לישון עם אדם אהוב, אבל אל תתנו לזה להפריע לכם.
אני רוצה לראות את מי שיגיד לי לא לישון עם אשתי באותה מיטה! מחקרים רבים הראו שלישון יחד עם מישהו שאוהבים משפר את איכות החיים ואפילו עוזר לבריאות. אבל לפעמים זה דבר שיכול גם להפריע, אם אתם סובלים משינה לא איכותית, אולי מי שאתם ישנים איתו מפריע לכם בלי כוונה, אלו יכולות להיות תנועות, נחירות או סתם נוכחות. אם ראיתם שהשינה שלכם כן טובה בפעם בה במקרה ישנתם בנפרד, אולי זה משהו שכדאי לתקן. אפשר להיות יחד באותה מיטה עד שאחד מכם נרדם ואז לעבור למיטה אחרת, או לקנות מיטה גדולה יותר, או לישון בנפרד חלק מהימים ויחד בחלק מהימים האחרים. אבל רק אל תתנו לזה להפריע לשינה שלכם.