top of page
הבלוג של ברק
חיפוש
תרגילים לכאבי ברכיים
דיקור סיני , קינזיו טייפ , כוסות רוח, מוקסה ועוד כלים של רפואה סינית מעולים לטיפול בכאבי ברכיים מסיבות שונות. כמובן שיש בעיות חמורות...

ברק גומבוש
22 בספט׳ 2024זמן קריאה 3 דקות


תרגילים לכאבי גב
שלום לך! הגעת למקום בו אנחנו מדברים על תרגילים לגב התחתון. אלו סדרה של מתיחות שיכולות להקל על הכאבים ולמנוע אותם בעתיד, לכן כדאי לתרגל...

ברק גומבוש
14 בנוב׳ 2021זמן קריאה 4 דקות


כללי שימוש קינזיו טייפ
מזל טוב! אם אתם קוראים את זה סימן שיש עליכם קינזיו טייפ. הפוסט הזה הוא רק הוראות והסברים להתנהגות עם הטייפ, אם תרצו להבין איך הוא עובד...

ברק גומבוש
31 באוק׳ 2021זמן קריאה 3 דקות


הרגלים
היי, זה ברק. אני אפתח בזה שמדובר כאן על הפוסט הארוך ביותר שלי עד היום. זה בגלל שהוא מבוסס על ספר בשם "הרגלים אטומיים", אם התחברתם למה...

ברק גומבוש
17 באוק׳ 2021זמן קריאה 16 דקות


התקף חרדה
התקפי חרדה זו חוויה מאוד לא נעימה שהפכה להיות דבר נפוץ בימינו. כבר מזמן רציתי לכתוב עליהם ועכשיו, תקופת הקורונה, זה זמן רגיש מאוד שיכול...

ברק גומבוש
29 במרץ 2020זמן קריאה 6 דקות


5 דרכים להעלות חיוך על הפנים ברגע
לכולנו יוצא להיות עצובים מדי פעם ולהיכנס לדכדוך, זה יכול לקרות בעקבות משהו שקרה כמו כישלון, פרידה או תסכול וזה יכול להיות דיכאון קל...

ברק גומבוש
27 בפבר׳ 2019זמן קריאה 3 דקות


התמודדות עם בחילות בנסיעות ובכלל
בחילות בזמן נסיעה זה דבר מאוד נפוץ ודי מבאס, כל מה שאנחנו רוצים (בתור נוסעים ולא בתור נהגים) הוא להעביר את הזמן עם קריאה של ספר או...

ברק גומבוש
17 בספט׳ 2017זמן קריאה 2 דקות


*גרד* ואיך מתמודדים איתו
יוצא לי לטפל בכל מיני מחלות עור. חלק ניכר מהן מלוות בגרד מציק. כמובן שאחרי כמה טיפולים הגרד פוחת, אבל זה משהו שאי אפשר להיפטר ממנו...

ברק גומבוש
29 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 2 דקות


תרמתי דם – הרווחתי גם
בשבוע שעבר ראיתי תשדיר שירות של מד"א בו מודיעים על מחסור בסוג דם O (תורם אוניברסלי) ומבקשים את עזרת הציבור להגיע ולתרום דם. בתור בעל סוג...

ברק גומבוש
13 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 2 דקות


SOS עזרה ראשונה לצוואר שנתפס
קורה לי מדי פעם שחבר רחוק שולח לי הודעה מפתיעה על כך שנתפס לו הצוואר והוא שואל לעצתי, כמובן שאני אומר לו שהוא מוזמן להגיע לדיקור סיני,...

ברק גומבוש
25 באוג׳ 2016זמן קריאה 2 דקות


החיים בלי קורנפלקס
הקורנפלס הוא ארוחת הבוקר האולטימטיבית, קל להכין, טעים, משביע ויושב בקערה נחמדה שאפשר להחזיק בזמן שצופים בטלויזיה. אבל יש בעיה איתו מבחינה...

ברק גומבוש
6 באוג׳ 2016זמן קריאה 2 דקות


bottom of page